Индекс ультрафиолета- 23 мая 2013.
Экспериментальный прогноз индекса ультрафиолета.  Что такое УФ-Индекс? УФ
индекс (УФИ) является международным стандартом для количественной
оценки УФ, разработанным ВОЗ, Программой ООН по окружающей среде и
Всемирной метеорологической организацией. Он предназначен для указания
на потенциально возможные неблагоприятные последствия УФ излучения для
здоровья и стимулирования людей для своей защиты. Чем выше УФИ, тем
больше потенциал для нанесения вреда коже и глазам и тем меньше время,
необходимое для нанесения такого вреда. Защитные средства от солнца
необходимо использовать при УФ индексе, равном или превышающем 3. ВОЗ
настоятельно рекомендует СМИ и туристической индустрии публиковать
прогнозы УФИ и распространять сообщения о необходимости защиты от
солнца. Индекс ультрафиолетового излучения
характеризует уровень ультрафиолетового солнечного излучения на
поверхности Земли и определяет степень риска для человека,
обусловленную этим излучением. Область ультрафиолетового излучения включает волны диапазоном 100 – 400 нанометров (нм) и условно делится на три группы: - УФ-А (UVA) (315–400 нм)
- УФ-В (UVB) (280–315 нм)
- УФ-С (UVC) (100–280 нм)
Все
приходящее к Земле от Солнца излучение УФ-С диапазона и около 90% УФ-В
диапазона поглощается озоном, водяным паром кислородом и двуокисью
углерода (углекислым газом). Воздействие атмосферы на распространение
УФ-А излучения существенно меньше. Таким образом, УФ излучение,
достигающее Земную поверхность, в основном состоит из излучения УФ-А
диапазона и небольшой части излучения УФ-В диапазона. | Уровень солнечного воздействия | Значение УФ-индекса | | низкий | 2 и менее | | средний | 3-5 | | высокий | 6-7 | | очень высокий | 8-10 | | экстремальный | 11 и более | | Необходимые меры защиты в зависимости от значения УФ-индекса | | 1
| 2
| | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | | Защита не требуется | | Требуется защита | | Требуется повышенная защита | | Пребывание вне
помещения
не представляет
опасности | | В полуденные часы
оставайтесь в тени!
Носите одежду
с длинными рукавами и шляпу!
Пользуйтесь солнцезащитным кремом! | | Полуденные часы пережидайте
внутри помещения!
Вне помещения оставайтесь в тени!
Обязательно носите одежду
с длинными рукавами, шляпу,
пользуйтесь солнцезащитным кремом! |
От чего зависит уровень УФ излучения? На уровень УФ излучения влияет целый ряд факторов. - Высота
солнца над горизонтом: чем выше солнце в небе, тем выше уровень УФ
излучения. Следовательно, уровень ультрафиолетового излучения
меняется в зависимости от времени суток и времени года.
- Географическая широта: чем ближе к экватору, тем выше уровень УФ излучения.
- Облачность:
наивысшие уровни УФ излучения отмечаются при безоблачном небе, но и
при наличии облаков уровни могут быть высокими. В этом случае
ультрафиолетовое излучение, рассеиваясь, отражается различными
поверхностями, и поэтому общий уровень ультрафиолетового излучения может
быть достаточно высок.
- Высота над уровнем моря: при подъеме на каждую тысячу метров уровни УФ повышаются примерно на 5%.
- Озон:
озон частично поглощает УФ излучение солнца. С истощением
озонового слоя растет УФ излучение, достигающее земной поверхности.
- Отражение от земной поверхности: многие поверхности
отражают солнечные лучи и усиливают общее УФ воздействие (например,
почва и вода отражают менее 10% УФ излучения; свежий снег отражает
до 80%; сухой пляжный песок отражает 15%, а морская пена - 25%).
Последствия для здоровья В
небольшом количестве УФ излучение полезно для здоровья и играет важную
роль в выработке витамина D. Однако чрезмерное воздействие УФ излучения
связано с различными типами рака кожи, солнечными ожогами, ускоренным
старением кожи, катарактами и другими болезнями глаз. Имеются также
фактические данные о том, что УФ излучение снижает эффективность
иммунной системы. Последствия для кожи Чрезмерное воздействие УФ излучения приводит к целому ряду хронических изменений в коже. - Кожная злокачественная меланома: представляющий угрозу для жизни злокачественный рак кожи.
- Плоскоклеточная
карцинома кожи: злокачественный рак, который, как правило,
развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью
приводит к смерти.
- Базальноклеточная карцинома: медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей.
- Фотостарение: потеря эластичности кожи и развитие солнечного кератоза.
Последствия для глаз Острые
последствия УФ излучения включают фотокератит и фотоконъюнктивит
(воспаление роговицы и конъюнктивы, соответственно). Эти последствия
обратимы, легко предотвратимы с помощью ношения солнцезащитных очков и
не связаны с какими-либо длительными повреждениями. Хронические последствия УФ излучения включают: - катаракта:
болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика,
приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте;
- птеригиум: нарастание на поверхности глаза ткани белого или кремового цвета;
- плоскоклеточная карцинома роговицы или конъюнктивы: редкий тип опухоли на поверхности глаза.
Другие последствия для здоровья УФ
излучение может снижать эффективность иммунной системы путем изменения
активности и распределения клеток, ответственных за приведение в
действие иммунных реакций. Подавление иммунитета может вызывать
активизацию вируса простого герпеса на губе ("лихорадки"). Кто в «группе риска»? Дети
и подростки особенно уязвимы перед вредным воздействием УФ излучения.
Чрезмерное пребывание на солнце в детстве может привести к развитию рака
кожи позднее в жизни. Механизмы этого остаются неясными, но возможно,
что в детстве кожа более чувствительна к вредному воздействию УФ
излучения. Тип кожи человека также имеет
значение. Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и
подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной
кожей. Однако, несмотря на то, что заболеваемость раком кожи среди людей
с темной кожей ниже, раковые заболевания у них часто обнаруживаются на
более поздней, более опасной стадии. Риск повреждения глаз,
преждевременного старения кожи и подавления иммунитета не зависит от
типа кожи. Как защититься? ВОЗ рекомендует следующие меры для защиты от воздействия УФ излучения: - Ограничивать время пребывания на солнце в полдень.
- Стремиться быть в тени.
- Надевать защитную одежду, такую как широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею.
- Надевать солнцезащитные очки с боковыми панелями, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99%-100%.
- Неоднократно
и обильно наносить на незащищенные одеждой участки кожи
солнцезащитные средства широкого спектра с фактором солнечной
защиты (SPF) 30+. Тень и ношение одежды обеспечивают лучшую защиту
от солнца, чем нанесение солнцезащитных средств. Такие средства
нельзя использовать для продления времени пребывания на солнце, и
люди, использующие солнцезащитные средства для приобретения
солнечного загара, должны сознательно ограничивать время своего
пребывания на солнце.
- Не пользоваться оборудованием для
искусственного загара – использование такого оборудования в
возрасте до 35 лет связано с возрастанием риска развития меланомы
на 75%. Солярии и лампы для загара следует использовать только под
медицинским наблюдением. ВОЗ рекомендует запрещать их использование
лицами, не достигшими 18 лет.
- Защищать детей грудного и раннего возраста – всегда помещать детей грудного возраста в тень.
Содействие
соблюдению детьми простых перечисленных выше мер позволит им проводить
время на улице в свое удовольствие и, в то же время, предотвратит
нанесение им как краткосрочного, так и долгосрочного вреда. Родители и
воспитатели должны обеспечивать надлежащую защиту детей. Источник.
Состояние ионосферы- 23 мая 2013.
|
