Четверг, 27.02.2020, 23:58
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход| RSS
















Космологический портал безопасности




Aliexpress WW

AliExpress Итоги Года.
Скидки до 50% на все категории товаров




AliExpress Итоги Года.
Скидки до 50% на все категории товаров


Календарь

«  Сентябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30


Астрологический прогноз 2020

Астрологический прогноз для Крыма 2016-2026

Астрологический прогноз для Крыма 2017

Астрологический прогноз для Крыма 2016

Прогноз для Крыма 2015

Прогноз для Крыма 2014


Астрологический прогноз на 2020 год

Прогнозы на 2020 год


Распространение эпидемий карта- прогноз
Распространение эпидемий карта-прогноз


Aliexpress WW


[26.02.2020]

Землетрясение в Индонезии 26 февраля 2020. Магнитуда 5.9.
[24.02.2020]

Сайт на котором можно узнать прививки в СССР и России в период 1946 - 2006.
[23.02.2020]

Повторное землетрясение в Турции 23 февраля 2020. Магнитуда 6.0.
[23.02.2020]

Землетрясение в Турции 23 февраля 2020. Магнитуда 5.7.
[21.02.2020]

Землетрясение у Камчатки 21 февраля 2020. Магнитуда 5.7.
[19.02.2020]

Геомагнитная буря 19 февраля 2020. Северное сияние, фото.
[18.02.2020]

Малая геомагнитная буря 18 февраля 2020.

Новости от Гисметео

Форма входа



Пpoгнoз мaгнитныx буpь
Прогноз магнитных бурь
подробнее...


Категории раздела
Землетрясения, Earthquakes [1903]
Произошедшие сейсмособытия, анализ, прогноз
Вулканы, Volcanoes [572]
извержения вулканов, анализ, прогноз
Наводнения, floods [240]
Наводнения, анализ, прогноз
Пожары, fires [150]
Пожары, анализ, прогноз
Засуха, drought [25]
Засуха, анализ, прогноз
Ураганы, hurricanes [154]
Ураганы, анализ, прогноз
Экономические кризисы [203]
Экономические кризисы, анализ, прогноз
Цунами, tsunami [27]
Цунами, анализ, прогноз
Атмосферные аномалии [522]
Атмосферные аномалии, анализ, прогноз
Техногенные катастрофы [192]
Техногенные катастрофы
Авиакатастрофы [79]
Катастрофы на транспорте [31]
Космические старты [396]
Прогнозы, forecasts [1518]
Стихийные бедствия [88]
Вспышки на Солнце, магнитные бури [657]
Космические новости [437]
Архив времени [134]
Новости по циклу Юпитера 12 лет назад
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
5. Ужасно
Всего ответов: 74


Популярные материалы.

[03.12.2013]
Астрологический прогноз для Украины 2013- 2014. Евроинтеграция, евромайдан и игры патриотов.
[22.08.2011]
Астрологический прогноз для Украины 2012- 2016.
[06.01.2015]
Прогноз погоды в Украине 2015. Народный синоптик Валерий Некрасов.
[03.10.2012]
Астрологический прогноз на 2013- 2025- астролог Павел Свиридов.
[20.08.2010]
Астрологический прогноз погоды на осень - зиму 2010- 2011.
[01.03.2014]
Астрологический прогноз на 2014 год для России, Украины и мира в целом.
[01.01.2016]
Лунные и Солнечные затмения 2016 года. Прогноз и рекомендации.
[12.05.2016]
Лилит в знаке Скорпиона с 21 мая 2016 по 13 февраля 2017. Прогноз и рекомендации.
[02.04.2012]
Сейсмически активные регионы Земного шара. Действие Плутона- вибрации Дальнего Космоса.
[29.03.2014]
Лунный посевной календарь садовода-огородника на 2014 год.


Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Яндекс цитирования

free counters


тИЦ и PR сайта


Amfibi Web Search & Directory




Главная » 2019 » Сентябрь » 29 » Всемирный день сердца отмечается 29 сентября. Полезные для здоровья сердца продукты.
12:22
Всемирный день сердца отмечается 29 сентября. Полезные для здоровья сердца продукты.

Отказ от жирного мяса в пользу птицы или рыбы, употребление кураги, фасоли и орехов, а также ограничение потребления сахара поможет сохранить здоровье сердца, следует из рекомендаций, опубликованных на сайте Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России.

Всемирный день сердца отмечается 29 сентября.


По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире, в ближайшее время ситуация вряд ли изменится.


ВОЗ прогнозирует, что в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет около 23,6 миллиона человек.


"Сбалансированное питание – это первый шаг к здоровому сердцу, оно обеспечивает человека полезными веществами, которые необходимы для нормальной работы всех функциональных систем организма и поддержания нормальной массы тела", - говорится в материале.


При выборе блюд специалисты советуют отдавать предпочтение птице, рыбе и морепродуктам, а также выбирать нежирные и несладкие молочные и кисломолочные продукты.


Даже умеренная активность уменьшит риск болезней сердца, заявили в ВОЗ.


Кроме того, следует также увеличить потребление продуктов с высоким содержанием калия и магния, таких как курага, фасоль, орехи и хлеб с отрубями, отмечается в рекомендациях.


Овощей и фруктов в сутки следует потреблять не менее 400 граммов, а вот потребление сахара, сладостей, кондитерских изделий и сладких безалкогольных напитков следует ограничить, так как они достаточно калорийные, подчеркивается на сайте.


Полезным для сердца будет и потребление продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты – несоленой скумбрии, семги, форели и лосося. При этом жирное мясо, сливки и жирный творог следует ограничить в своем рационе.


Ранее заведующий отделением кардиохирургии НМИЦ хирургии имени Вишневского Минздрава России, сердечно-сосудистый хирург Вадим Попов рассказал РИА Новости, что факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний являются неправильное питание, вредные привычки, стрессы и генетические факторы.

МОСКВА, 29 сентября 2019 – РИА Новости.

Категория: Архив времени | Просмотров: 148 | Добавил: Андрей-Андреев | Теги: Уран в Тельце, медицина, Человек, Болезни сердца, ишемия, здоровье, сердце, аритмия, Здоровое питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Материалы по теме...

  • Красное вино не лечит сердце. Рекомендации кардиохирурга.
  • Проживание на высоких этажах повышает риск смерти от сердечного приступа.
  • Цель в жизни сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • 95% населения Земли фактически больны.
  • Пентагон по ошибке отправил живые споры сибирской язвы в Британию. Ошибка или преднамеренное распространение биологического оружия?
  • Ученые Японии научились определять рак на ранних стадиях за три минуты.
  • Жаркая погода 2015 «остудила» клещей в Челябинской области.
  • Рак излечим. Как возникает Рак в организме человека. Лечение Рака естественным способом.
  • В США в 2015 году начали производить лекарства на 3D- принтере.
  • Вирус африканской чумы свиней в Украине может перерасти в эпидемию.
  • Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]








    Последние новости...





    Прогноз ураганов 2019

    Стихия Огня 2019

    Космологический портал безопасности- мониторинг, прогнозы стихийных бедствий и катастроф

    Стратегический прогноз землетрясений, стихийных бедствий, техногенных аварий 2009-2024


    Сейсмически активные регионы Земного шара

    Активизация вулканов 2012


    Треугольники опасности АКСБ
    Зоны извержений вулканов 2009-2024


    Гороскоп нового тысячелетия



    Поиск

    Райтон


    Архив записей
    Блог
    [23.12.2019]

    Сбой в матрице. Что следует знать о прозопагнозии.
    [11.12.2019]

    Самые востребованные творческие профессии будущего.
    [05.09.2019]

    Астрологический системный прогноз на сентябрь 2019. Школа универсологии.
    [12.04.2019]

    Голландский дом из картона Wikkelhouse. Срок эксплуатации 100 лет.
    [17.12.2018]

    Правильное питание сохраняет здоровье и продлевает жизнь.
    [12.12.2018]

    Грузовые электрические тележки - EcoGET.
    [09.12.2018]

    Язык высших сил.


    [26.02.2020]

    Землетрясение в Индонезии 26 февраля 2020. Магнитуда 5.9.
    [24.02.2020]

    Сайт на котором можно узнать прививки в СССР и России в период 1946 - 2006.
    [23.02.2020]

    Повторное землетрясение в Турции 23 февраля 2020. Магнитуда 6.0.
    [23.02.2020]

    Землетрясение в Турции 23 февраля 2020. Магнитуда 5.7.
    [21.02.2020]

    Землетрясение у Камчатки 21 февраля 2020. Магнитуда 5.7.
    [19.02.2020]

    Геомагнитная буря 19 февраля 2020. Северное сияние, фото.
    [18.02.2020]

    Малая геомагнитная буря 18 февраля 2020.
    Друзья сайта
  • Наша планета. Новости экологии
  • АстроСистема
  • Pa - Свет Сириуса
  • Астромир
  • Астропроцессор Zet
  • AstroPro
  • Окулус
  • Школа астрологии К.Дарагана
  • Библиотека Астро-Вавилон
  • Центр стратегических прогнозов
  • Cценарии,пьесы
  • Программы по астрологии - скачать
  • Официальный блог
  • Сайт Фукусима

  • Сайт о космосе,НЛО,аномалиях




    Копилка развития Портала безопасности

    Взнос на развитие Портала безопасности


    Обмен WebMoney WMZ, WMR, WME, WMU, WMB.
    Отдадите:
    Получите: