Пятница, 09.12.2016, 10:50
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход| RSS














Космологический портал безопасности


Пользовательский поиск



Календарь

«  Март 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Астрологический прогноз для Крыма 2016-2026

Астрологический прогноз для Крыма 2016

Прогноз для Крыма 2015

Прогноз для Крыма 2014


Астрологический прогноз на 2016 год

Прогнозы на 2016 год


Астрологический прогноз для Украины 2016


Распространение эпидемий карта- прогноз
Распространение эпидемий карта-прогноз



[09.12.2016]

Эпидемия гонконгского гриппа в Украине в декабре 2016. Рекомендации специалиста.
[08.12.2016]

Землетрясение у Соломоновых островов 8 декабря 2016. Магнитуда 7.7.
[08.12.2016]

Землетрясение у Калифорнии 8 декабря 2016. Магнитуда 6.5.
[08.12.2016]

8 декабря 2016 - 25 лет геополитической катастрофе - разрушению СССР.
[08.12.2016]

В Италии в период Полнолуния - Суперлуния - 14 декабря 2016 - вероятно резонансное землетрясение.
[08.12.2016]

Зонд Cassini в декабре 2016 передал на Землю снимки Сатурна.
[08.12.2016]

Землетрясение в Китае 8 декабря 2016. Магнитуда 6.0.

Новости от Гисметео

Форма входа



Пpoгнoз мaгнитныx буpь
Прогноз магнитных бурь
подробнее...


Категории раздела
Землетрясения, Earthquakes [1546]
Произошедшие сейсмособытия, анализ, прогноз
Вулканы, Volcanoes [464]
извержения вулканов, анализ, прогноз
Наводнения, floods [192]
Наводнения, анализ, прогноз
Пожары, fires [107]
Пожары, анализ, прогноз
Засуха, drought [18]
Засуха, анализ, прогноз
Ураганы, hurricanes [123]
Ураганы, анализ, прогноз
Экономические кризисы [147]
Экономические кризисы, анализ, прогноз
Цунами, tsunami [22]
Цунами, анализ, прогноз
Атмосферные аномалии [348]
Атмосферные аномалии, анализ, прогноз
Техногенные катастрофы [122]
Техногенные катастрофы
Авиакатастрофы [45]
Катастрофы на транспорте [21]
Космические старты [290]
Прогнозы, forecasts [1124]
Стихийные бедствия [28]
Вспышки на Солнце, магнитные бури [553]
Космические новости [338]
Архив времени [22]
Новости по циклу Юпитера 12 лет назад
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
5. Ужасно
Всего ответов: 74


Популярные материалы.

[03.12.2013]
Астрологический прогноз для Украины 2013- 2014. Евроинтеграция, евромайдан и игры патриотов.
[22.08.2011]
Астрологический прогноз для Украины 2012- 2016.
[06.01.2015]
Прогноз погоды в Украине 2015. Народный синоптик Валерий Некрасов.
[03.10.2012]
Астрологический прогноз на 2013- 2025- астролог Павел Свиридов.
[20.08.2010]
Астрологический прогноз погоды на осень - зиму 2010- 2011.
[01.03.2014]
Астрологический прогноз на 2014 год для России, Украины и мира в целом.
[01.01.2016]
Лунные и Солнечные затмения 2016 года. Прогноз и рекомендации.
[12.05.2016]
Лилит в знаке Скорпиона с 21 мая 2016 по 13 февраля 2017. Прогноз и рекомендации.
[29.03.2014]
Лунный посевной календарь садовода-огородника на 2014 год.
[25.06.2015]
Ливень, наводнение в Сочи 25 июня 2015. Фото, видео.


Статистика

Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0

Яндекс цитирования

free counters


тИЦ и PR сайта




Amfibi Web Search & Directory




Главная » 2016 » Март » 24 » Массажные музыкальные шары. Гимнастика рук для здоровья и долголетия. Видео.
14:37
Массажные музыкальные шары. Гимнастика рук для здоровья и долголетия. Видео.

История "Шаров здоровья".

Массажные музыкальные Шары здоровья – это атрибут древней китайской культуры. Они начали свой путь по всему миру в период правления императорской династии Мин в городе Баодин. Сначала их использовали для тренировок только посвященные – при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, для восстановления после травм. Особое значение придавалось шарам в энергетических тренировках – для повышения энергетики рук и концентрации внимания.


Символы на Шарах здоровья. Обычно массажные музыкальные шары делают из металла, покрытого эмалью. Однако встречаются и чисто металлические полированные шары. Шары издают 2 музыкальных тона – более высокий и более низкий. У каждого шара оттенки тона различаются, поэтому делая выбор, послушайте музыку нескольких шаров и выберите те, которые Вам более приятны. Сверху на шарах мастера часто изображают следующие символы.

- ревущий Дракон – основной символ китайской культуры. Является носителем энергии янь, постоянный контакт с этим символом поможет добиться успехов во всех областях человеческой деятельности, развить силу духа.

-поющий Феникс – олицетворяет символ инь, здоровье и процветание. Хорошо взаимодействует с Драконом.

-инь-янь – символизирует единство противоположных начал, их постоянный переход друг в друга и изменения.Помогает достичь внутренней гармонии, а также гармонии в отношениях с противоположных полом.

-треножник - мистический символ, обозначает незыблемость основ, постоянство, здоровье.

-дельфин – олицетворяет благосостояние и благополучие.


Кому полезны занятия с массажными музыкальными шарами здоровья?

Занятия с массажными шарами полезны в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Кисть руки человека напрямую связана с центральной нервной системой, кроме того, на пальцах рук размещены зоны влияния на сердце, сосуды, систему пищеварения. Стимулирование нервной системы развивает живость ума, память, помогает снять стресс и усталость.

Кроме того, регулярные упражнения развивают подвижность суставов, силу и гибкость кистей рук, устраняют дрожание, судороги. Очень полезно использовать массажные музыкальные шары для восстановление после травм.


Особенно полезны шары следующим людям.


- при наличии постоянной нагрузки на руки ( рукоделие, машинопись, игра на музыкальных инструментах и т.д.)

- при постоянном напряжении памяти и внимания ( программисты, студенты, бухгалтера, диспетчеры и т.д.)

- при частой стрессовой нагрузке ( работа с людьми, руководящая работа)

- при лечении заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т. д. - перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострения заболевания);

- лицам, перенесшим травму верхних конечностей, имеющим нарушения движений рук независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями, и неподвижным больным (спинномозговая травма, параличи и т. п.)


Общие рекомендации:


1. Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров, лежащих на ладони, по и против часовой стрелки.

2. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.

3. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, прижимать или отводить локти и т. д.).

4. Перед занятиями следует подобрать массажные шары, соответствующие размеру кисти и после освоения комплекса перейти к более крупным.

5. Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день.

6. Старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в Ваших руках.

7. При освоении упражнений шары будут часто падать, поэтому для начала лучше приобрести неэмалированные шары. Выполняйте упражнения над мягкой поверхностью.

8. После занятий шары необходимо протереть сухой тряпочкой и хранить в сухом месте.


Основные упражнения с массажными музыкальными шарами


Тонизирующие упражнения


"Уголек на ладони" Непрерывно подбрасывать шар на ладони, шар при этом естественно массирует активные точки ладони. Полезно также с некоторым давлением катать шар между ладонями, двигая ими в противоположных направлениях. Обратите внимание, что шары быстро нагреваются, что позволяет использовать их для массажа болезненных участков тела.

Упражнения на сжатие

Сжатие делать с максимальным напряжением, чередовать напряжение с расслаблением, не выпуская шары из рук.

"Растереть орех" Держать шар в левой руке. В центр левой ладони сверху положить, центром ладони на шар, правую руку. Сдавливать шар с двух сторон, как бы пытаясь его растереть.

"Пасть тигра кусает шар" Сжать шар между большим и указательным пальцами (так называемая пасть тигра), при сдавливании шар держать очень плотно, добиваясь ощущения ломоты и растягивания.

"Когти дракона сжимают жемчужину" Взять массажный шар в щепоть. Все пять пальцев давят на поверхность шара, как бы мнут его.

"Обезьяна хватает персик" Сжимать в руке шар, который располагается прямо в середине ладони.


Упражнения на вращение


Выполнять по возможности расслабленной кистью.

"Завинчивание и откручивание" Положить шар на середину ладони, прокрутить его большим пальцем от мизинца до указательного пальца, затем вернуть с помощью указательного в исходное положение, продолжать "завинчивание", не прерывая движения. Для выполнения "откручивания" крутить шар в обратном направлении, возвращая его в исходное положение уже с помощью мизинца.

"Вращение двух шаров" Выполнить "завинчивание" с двумя шарами.

"Скачки двух шаров" Взять в руку два шара, основанием большого пальца толкать ближний к нему шар в направлении середины ладони, при этом ладонь складывается. Помогая этому движению, остальными пальцами толкать поднявшийся кверху шар в противоположную сторону. Шары меняются местами, ладонь распрямляется. Продолжать непрерывное движение: один шар проходит под другим, прокатываясь по центру ладони.

"Горизонтальное вращение шаров" Взять в руку два музыкальных массажных шара, большим пальцем толкать ближний к нему шар в направлении мизинца, а мизинцем начать движение другого шара в направлении большого пальца. Если правый шар проходит ближе к основанию ладони, то происходит вращение по часовой стрелке, и наоборот. Крутить шары не останавливаясь, освоить движение, как по часовой, так и против часовой стрелки, располагая руку вверх ладонью. После освоения можно попробовать выполнять упражнение ладонью вниз, а также под разными углами.

"Три сокровища" Выполнять "горизонтальное вращение" с тремя шарами по часовой и против часовой стрелки.

"Волшебная пирамида" Возьмите три шара, а в центре между ними положите четвертый шар, образуя пирамиду. Со временем вы легко сможете взять одной рукой сразу четыре шара и сложить из них на ладони пирамиду. Пока же для установки верхнего шара пользуйтесь второй рукой. Вращайте три шара, а четвертый будет вращался сам, что смотрится очень красиво. Старайтесь удержать пирамиду - она рушится при малейшей неточности движений.

"Времена года" Выполнить "горизонтальное вращение" с четырьмя шарами по часовой и против часовой стрелки.


Упражнения для пальцев


"Журавль щелкает клювом" Поместите один шар между прямыми указательным и средним пальцами, другой шар зажмите большим и безымянным пальцами. Мизинец прижат к безымянному пальцу. Начните слегка ударять шарами друг о друга, щелкая ими как кастаньетами. Упражнение особенно хорошо выполнять с тяжелыми металлическими шарами, отскакивающими при соприкосновении. Постепенно Вы поймаете ритм, и Ваше запястье тоже ВКЛЮЧИТСЯ в это движение. Вы быстро почувствуете благотворность воздействия этого упражнения на Ваши предплечья.

"Дракон играет жемчужиной" Поместите шар между мизинцем и указательным пальцами правой руки, затем средним пальцем перекатите шар так, чтобы он был зажат между безымянным и средним пальцами. Продлите движение указательным пальцем, сдвигая шар слева направо, затем большим пальцем. Шар на всем своем пути не касается ладони, перекатываясь с помощью пальцев. Точно так же, между пальцев, верните шар в исходное положение. Для этого большим пальцем, справа налево поместите шар между указательным и средним и так далее.


По своей эффективности занятия с Шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и "активного долголетия".

По мотивам книги В.Ф. Востокова - "Тайны тибетских врачевателей".

Источник.

Категория: Прогнозы, forecasts | Просмотров: 670 | Добавил: Андрей-Андреев | Теги: Человек, массажные шары, долголетие, медицина, здоровье | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Материалы по теме...

  • Ученые Японии научились определять рак на ранних стадиях за три минуты.
  • Жаркая погода 2015 «остудила» клещей в Челябинской области.
  • Рак излечим. Как возникает Рак в организме человека. Лечение Рака естественным способом.
  • В США в 2015 году начали производить лекарства на 3D- принтере.
  • Вирус африканской чумы свиней в Украине может перерасти в эпидемию.
  • Ученые назвали стулья главными "убийцами" современного человека. Движение - это жизнь.
  • В Приморье создали шоколад "Морской шедевр" продлевающий жизнь.
  • Вибрация личности. Как создать и сохранить энергию высокой вибрации.
  • Весенняя профилактика для почек. Программа безопасности.
  • Приём антибиотиков вызывает ухудшение памяти.
  • Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]






    Последние новости...






    Прогноз магнитных бурь

    Астрологический календарь на месяц - А. Зараев

    Астрокартография от Руслана Суси на месяц

    Прогноз ураганов 2016

    Стихия Огня 2016

    Космологический портал безопасности- мониторинг, прогнозы стихийных бедствий и катастроф

    Стратегический прогноз землетрясений, стихийных бедствий, техногенных аварий 2009-2024


    Сейсмически активные регионы Земного шара

    Активизация вулканов 2012


    Треугольники опасности АКСБ
    Зоны извержений вулканов 2009-2024


    Гороскоп нового тысячелетия


    Обзор фондовых рынков на неделю- Р. Мэрриман


    Поиск
    Архив записей
    Блог
    [05.12.2016]

    Астрологический прогноз на 2017 год. Год Огненного Петуха.
    [18.11.2016]

    Тайны загадочного числа 108.
    [03.11.2016]

    Мечта, разрушающая отношения.
    [24.10.2016]

    Гороскопы, астрологический прогноз на неделю с 24 по 30 октября 2016.
    [23.10.2016]

    Многоэтажный лес - Vertical Forest от Stefano Boeri Architetti. Эко - дом с собственным лесом. Видео.
    [16.10.2016]

    Основы медицинской астрологии по знакам Зодиака.
    [16.10.2016]

    Гороскоп, астрологический прогноз на неделю с 17 по 23 октября 2016. Резонансные даты.


    [09.12.2016]

    Эпидемия гонконгского гриппа в Украине в декабре 2016. Рекомендации специалиста.
    [08.12.2016]

    Землетрясение у Соломоновых островов 8 декабря 2016. Магнитуда 7.7.
    [08.12.2016]

    Землетрясение у Калифорнии 8 декабря 2016. Магнитуда 6.5.
    [08.12.2016]

    8 декабря 2016 - 25 лет геополитической катастрофе - разрушению СССР.
    [08.12.2016]

    В Италии в период Полнолуния - Суперлуния - 14 декабря 2016 - вероятно резонансное землетрясение.
    [08.12.2016]

    Зонд Cassini в декабре 2016 передал на Землю снимки Сатурна.
    [08.12.2016]

    Землетрясение в Китае 8 декабря 2016. Магнитуда 6.0.
    Друзья сайта
  • Наша планета. Новости экологии
  • АстроСистема
  • Pa - Свет Сириуса
  • Астромир
  • Астропроцессор Zet
  • AstroPro
  • Окулус
  • Школа астрологии К.Дарагана
  • Библиотека Астро-Вавилон
  • Центр стратегических прогнозов
  • Cценарии,пьесы
  • Программы по астрологии - скачать
  • Официальный блог
  • Сайт Фукусима

  • Сайт о космосе,НЛО,аномалиях




    Копилка развития Портала безопасности

    Взнос на развитие Портала безопасности


    Обмен WebMoney WMZ, WMR, WME, WMU, WMB.
    Отдадите:
    Получите:
    >